요즘 사람들은 남녀노소를 불문하고 몸매와의 전쟁 속에 살고 있다. S라인, 몸짱 등의 신조어가 어색하지 않게 대화 속에 등장하고, 작은 사이즈의 옷과 좀 더 몸매를 과시할 수 있는 스키니 패션 등의 수요는 줄어들 줄 모른다. 

하지만 생활 패턴의 변화 등으로 망가진 몸매는 지속적인 정신적 압박과 스트레스를 불러 일으켜 문제를 일으키기도 하는데, 자신감 부족, 다이어트 강박증 등이 대표적이라 할 수 있겠다. 뿐만 아니라 다이어트에 대한 과도한 집착으로 생활이 불균형해짐과 동시에 식습관과 신체 밸런스까지 균형을 잃게 됨으로써 건강악화로 이어지는 경우가 종종 발생하기도 한다.

숨어있는 1인치의 군살도 용납하지 못하는 것이 최근의 다이어트 풍조이다. 하지만 굶고, 뛰는 것만으로는 꿈꿔왔던 S라인을 얻기 전에 가장 중요한 건강을 잃게 될 수 있음을 잊지 말자. 아름다움을 위해 건강을 잃게 되는 악순환이 되지 않도록 좀더 체계적인 관리가 필요할 것이다.

엔비클리닉 부천점 민영수 원장은 건강한 몸매관리를 위한 다이어트 체크리스트로 규칙적 식습관, 나트륨 조절, 수분 섭취, 운동을 강조했고, 비만도가 심한 경우, 비만 합병증이나 폭식증과 같은 섭식장애의 경우에는 약물치료, 지방흡입 등의 의학적 도움도 필요할 수 있다고 덧붙였다. 뿐만 아니라 단기간 감량이나, 특정 부위의 다이어트를 위해 무리한 운동이나 식사량을 조절하는 것은 위험할 수 있다며, 병원을 찾는 것을 두려워하지 말고 전문의의 진단을 통해 PPC지방파괴주사와 같은 치료 요법을 선택하는 것도 현명한 방법일 수 있다고 지적했다.

멋진 S라인을 꿈꾸는 사람이라면, 겉모습 뿐만 아니라, 건강과 마음까지 함께 챙길 수 있어야 함을 잊어서는 안될 것이다.